3.2 km | 00:27:26 | 08:31/km日期: 2017-05-13 18:28 - 地點: 汐止運動中心 - 平均心率: 165 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 4139 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 08'02" / 08'03" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1006 / 1006 | 171 / 83 |
| 2 | | 08'01" (+01'01") | 1000 / 2006 | 161 / 76 |
| 3 | | 08'01" (+01'01") | 1003 / 3009 | 167 / 74 |
| 4 | | 19'52" (+12'52") | 216 / 3226 | 66 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'02" | 00:15'05" |
| 3 | 08'03" | 00:23'08" |
| 3.2 | 19'52" | 00:27'26" |
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