7.6 km | 00:51:08 | 06:43/km日期: 2017-05-10 22:56 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'56" / 06'28" / 06'39" / 06'43" / 07'08" / 07'36" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'21") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.56 km 
adidas adizero takumi ren 3(練)水藍 累積 :
223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 06'28" | 00:18'38" |
| 4 | 06'39" | 00:25'17" |
| 5 | 06'43" | 00:32'00" |
| 6 | 07'08" | 00:39'08" |
| 7 | 07'36" | 00:46'44" |
| 7.6 | 07'17" | 00:51'10" |
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