7.1 km | 00:45:41 | 06:28/km日期: 2017-05-12 05:59 - 地點: 市區道路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7108 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'15" / 05'28" / 05'43" / 06'53" / 10'10" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 1000 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1002 / 2002 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 3004 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 668 / 3672 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'06" | 1010 / 4682 | 182 / 107 |
| 6 | | 06'19" (+01'13") | 1002 / 5685 | 165 / 95 |
| 7 | | 10'24" (+05'18") | 1003 / 6689 | 94 / 101 |
| 8 | | 07'49" (+02'43") | 394 / 7083 | 122 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'28" | 00:22'15" |
| 5 | 05'43" | 00:27'58" |
| 6 | 06'53" | 00:34'51" |
| 7 | 10'10" | 00:45'01" |
| 7.1 | 11'00" | 00:45'42" |
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