10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km日期: 2017-05-11 21:50 - 地點: 信義國中 - 天氣: 夜跑的好天氣 - 平均心率: 153 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'01" / 05'30" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
322.22 km 
001 鱷魚Y拖 第三代 累積 :
643.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 05'00" | 00:20'04" |
| 5 | 05'01" | 00:25'05" |
| 6 | 05'30" | 00:30'35" |
| 7 | 05'36" | 00:36'11" |
| 8 | 05'32" | 00:41'43" |
| 9 | 05'28" | 00:47'11" |
| 10 | 05'25" | 00:52'36" |
| 10.0 | 04'20" | 00:52'39" |
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