Richie Yeh 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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8.4 km | 00:43:42 | 05:11/km

日期: 2013-11-06 17:03 - 地點: Riverbank - 天氣: as usual - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'08" / 05'13" / 05'01" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 04'32" /

明、後兩天休息囉。

11月累積里程 : 249.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 53.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Richie Yeh, Min 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

po-hao huang(449) 真的很快

2013-11-06 20:13 ·

Richie Yeh 49哥晚安，謝謝您的捧場。

2013-11-06 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'08"	00:15'55"
4	05'13"	00:21'08"
5	05'01"	00:26'09"
6	05'14"	00:31'23"
7	05'12"	00:36'35"
8	05'14"	00:41'49"
8.4	04'32"	00:43'42"

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