5.3 km | 01:03:34 | 12:01/km日期: 2017-05-13 19:14 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 13'04" / 12'03" / 12'04" / 12'08" / 09'17" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'04" (+03'49") | 1000 / 1000 | 104 / 73 |
| 2 | | 12'03" (+02'48") | 1000 / 2001 | 105 / 78 |
| 3 | | 12'04" (+02'49") | 1001 / 3002 | 105 / 78 |
| 4 | | 12'06" (+02'51") | 1002 / 4005 | 101 / 81 |
| 5 | | 09'15" | 1001 / 5007 | 158 / 68 |
| 6 | | 16'36" (+07'21") | 289 / 5296 | 81 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'03" | 00:25'07" |
| 3 | 12'04" | 00:37'11" |
| 4 | 12'08" | 00:49'19" |
| 5 | 09'17" | 00:58'36" |
| 5.3 | 17'11" | 01:03'34" |
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