凌凌發 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:22:26 | 05:50/km

日期: 2013-11-06 17:47 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'46" / 06'16" / 05'53" / 06'13" / 06'07" / 06'11" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'36" / 05'57" /

11月累積里程 : 150.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

hao, 吉哥和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

hao 大哥,太強了吧!

2013-11-06 19:40 ·

凌凌發 3Q大大，加油加油加油

2013-11-06 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'46"	00:11'06"
3	06'16"	00:17'22"
4	05'53"	00:23'15"
5	06'13"	00:29'28"
6	06'07"	00:35'35"
7	06'11"	00:41'46"
8	05'43"	00:47'29"
9	05'43"	00:53'12"
10	05'48"	00:59'00"
11	05'44"	01:04'44"
12	05'47"	01:10'31"
13	05'44"	01:16'15"
14	05'36"	01:21'51"
14.1	05'55"	01:22'26"

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