謝耀德 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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4.4 km | 00:23:06 | 05:18/km

日期: 2013-11-08 17:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 05'22" / 05'19" / 05'20" / 05'22" /

11月累積里程 : 177.57 km

La New Bears 累積 : 981.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 許中倫和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'22"	00:10'34"
3	05'19"	00:15'53"
4	05'20"	00:21'13"
4.4	05'22"	00:23'06"

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