Angus Tseng 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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22.0 km | 02:51:26 | 07:48/km

日期: 2017-05-14 06:05 - 總爬升: 475 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 下過雨，涼爽 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 06'42" / 06'41" / 06'46" / 09'30" / 08'24" / 08'07" / 05'52" / 05'59" / 09'23" / 10'07" / 05'41" / 14'36" / 07'03" / 06'21" / 07'28" / 10'25" / 15'23" / 07'34" / 05'22" / 04'44" / 04'33" / 04'53" /

楊梅後山初體驗

5月累積里程 : 97.44 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'41"	00:13'23"
3	06'46"	00:20'09"
4	09'30"	00:29'39"
5	08'24"	00:38'03"
6	08'07"	00:46'10"
7	05'52"	00:52'02"
8	05'59"	00:58'01"
9	09'23"	01:07'24"
10	10'07"	01:17'31"
11	05'41"	01:23'12"
12	14'36"	01:37'48"
13	07'03"	01:44'51"
14	06'21"	01:51'12"
15	07'28"	01:58'40"
16	10'25"	02:09'05"
17	15'23"	02:24'28"
18	07'34"	02:32'02"
19	05'22"	02:37'24"
20	04'44"	02:42'08"
21	04'33"	02:46'41"
22.0	04'55"	02:51'26"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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