王添進 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.8 km | 00:31:01 | 05:23/km

日期: 2017-05-17 15:22 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'34" / 05'17" / 04'58" / 05'19" / 05'29" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'30")

996 / 996

2

05'16"

(10'45")

05'15" (+00'15")

1001 / 1998

3

05'04"

(15'49")

05'00"

1012 / 3010

4

05'19"

(21'08")

05'19" (+00'19")

999 / 4009

5

05'29"

(26'37")

05'28" (+00'28")

1001 / 5011

6

04'24"

(31'01")

05'51" (+00'51")

750 / 5761

21

5月累積里程 : 185.26 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, Chief Lunger 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'17"	00:10'51"
3	04'58"	00:15'49"
4	05'19"	00:21'08"
5	05'29"	00:26'37"
5.8	05'47"	00:31'01"

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