12.4 km | 01:00:19 | 04:51/km日期: 2013-11-07 18:33 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'18" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 05'09" / 04'47" / 04'47" / 05'01" / 05'06" / 04'38" / 05'02" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 10074 / 10074 |
| 2 | | 04'49" | 2330 / 12405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'54" | 00:09'12" |
| 3 | 04'54" | 00:14'06" |
| 4 | 04'54" | 00:19'00" |
| 5 | 04'55" | 00:23'55" |
| 6 | 05'09" | 00:29'04" |
| 7 | 04'47" | 00:33'51" |
| 8 | 04'47" | 00:38'38" |
| 9 | 05'01" | 00:43'39" |
| 10 | 05'06" | 00:48'45" |
| 11 | 04'38" | 00:53'23" |
| 12 | 05'02" | 00:58'25" |
| 12.4 | 04'40" | 01:00'19" |
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