Kuo Wei-Feng 2013/11/08 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
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Kuo Wei-Feng

10.4 km | 01:00:00 | 05:45/km

日期: 2013-11-08 20:00 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 06'38" / 06'04" / 05'59" / 05'47" / 05'41" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'13" /

11月累積里程 : 272.52 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

BARRY(烏小龜), 楊正宏和其他 12 人說推

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吉哥水啦

2013-11-08 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'38"	00:13'27"
3	06'04"	00:19'31"
4	05'59"	00:25'30"
5	05'47"	00:31'17"
6	05'41"	00:36'58"
7	05'17"	00:42'15"
8	05'16"	00:47'31"
9	05'07"	00:52'38"
10	05'10"	00:57'48"
10.4	05'13"	01:00'00"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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