王添進 2017/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.8 km | 00:32:36 | 05:36/km

日期: 2017-05-19 15:59 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 445 Cal

Pace: 05'47" / 05'30" / 05'45" / 05'33" / 05'33" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'43" (+00'13")

982 / 982

2

05'35"

(11'12")

05'33" (+00'03")

1004 / 1986

3

05'50"

(17'02")

05'44" (+00'14")

1015 / 3002

4

05'28"

(22'30")

05'30"

993 / 3996

5

05'38"

(28'08")

05'32" (+00'02")

1016 / 5012

6

04'28"

(32'36")

05'32" (+00'02")

806 / 5818

21

5月累積里程 : 185.26 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王慈寬, Chief Lunger 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'30"	00:11'17"
3	05'45"	00:17'02"
4	05'33"	00:22'35"
5	05'33"	00:28'08"
5.8	05'26"	00:32'36"

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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