黃一洲 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
ID 1573

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5.3 km | 00:26:25 | 04:59/km

日期: 2013-11-08 17:10 - 地點: 中正足球場 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 04'45" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 04'36" /

11月累積里程 : 99.14 km

PUMA Faas 500 累積 : 278.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

紀小雄, 江ㄟ和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'45"	00:10'38"
3	04'51"	00:15'29"
4	04'49"	00:20'18"
5	04'47"	00:25'05"
5.3	04'36"	00:26'25"

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成績 : 01:07:05

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