8.9 km | 01:03:35 | 07:09/km日期: 2017-05-21 05:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'28" / 06'37" / 06'54" / 07'15" / 07'21" / 07'54" / 08'00" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'28" | 00:12'43" |
| 3 | 06'37" | 00:19'20" |
| 4 | 06'54" | 00:26'14" |
| 5 | 07'15" | 00:33'29" |
| 6 | 07'21" | 00:40'50" |
| 7 | 07'54" | 00:48'44" |
| 8 | 08'00" | 00:56'44" |
| 8.9 | 07'50" | 01:03'36" |
留言 
