徐瑞鴻 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑞鴻高雄
ID 259588

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5.2 km | 00:37:32 | 07:08/km

日期: 2017-05-20 19:51 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'46" / 07'04" / 07'05" / 07'15" / 06'50" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+00'52")

992 / 992

2

07'04"

(14'44")

07'05" (+00'14")

997 / 1989

3

07'11"

(21'55")

07'04" (+00'13")

1015 / 3005

4

07'08"

(29'03")

07'11" (+00'20")

992 / 3997

5

06'51"

(35'54")

06'51"

999 / 4997

6

01'38"

(37'32")

06'28"

252 / 5249

5月累積里程 : 42.21 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'04"	00:14'50"
3	07'05"	00:21'55"
4	07'15"	00:29'10"
5	06'50"	00:36'00"
5.2	06'08"	00:37'32"

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