Aaron Su 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Su 嘉義
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29.0 km | 01:13:06 | 23.8 km/h

日期: 2017-05-17 19:18 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

23.08 (-14.82)

998 / 998

2

02'12"

(04'48")

27.07 (-10.83)

987 / 1986

3

01'46"

(06'34")

34.29 (-3.61)

1001 / 2987

4

07'03"

(13'37")

8.61 (-29.28)

1011 / 3999

5

02'10"

(15'47")

27.91 (-9.99)

1000 / 4999

展開計圈分析

5月累積里程 : 125.33 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, Emma Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	3.0 %
2	27.3	-1.6 %
3	34.0	-3.4 %
4	8.5	6.7 %
5	27.5	3.0 %
6	29.3	5.2 %
7	25.7	-1.4 %
8	26.3	4.2 %
9	19.7	5.0 %
10	14.8	6.7 %
11	21.4	7.0 %
12	27.7	-3.4 %
13	18.8	4.6 %
14	17.6	7.3 %
15	19.1	3.3 %
16	18.6	-3.1 %
17	35.6	-4.2 %
18	37.9	-4.0 %
19	35.3	-3.8 %
20	23.1	4.0 %
21	29.5	-4.4 %
22	37.5	-2.6 %
23	30.5	-3.1 %
24	35.3	-2.5 %
25	30.8	-2.6 %
26	31.9	2.8 %
27	29.3	-2.0 %
28	28.3	-3.2 %
29.0	21.6	4.0 %

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