10.0 km | 01:03:25 | 06:18/km日期: 2017-05-23 21:17 - 總爬升: 205 m - 地點: 綜合體育場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'32" / 06'18" / 06'20" / 06'24" / 06'21" / 06'09" / 05'59" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.46 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
1724.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'32" | 00:19'54" |
| 4 | 06'18" | 00:26'12" |
| 5 | 06'20" | 00:32'32" |
| 6 | 06'24" | 00:38'56" |
| 7 | 06'21" | 00:45'17" |
| 8 | 06'09" | 00:51'26" |
| 9 | 05'59" | 00:57'25" |
| 10 | 05'47" | 01:03'12" |
| 10.0 | 05'44" | 01:03'25" |
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