蔡文慶 2013/11/07 訓練日誌

蔡文慶台中
ID 18094

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蔡文慶

10.6 km | 01:00:22 | 05:41/km

日期: 2013-11-07 05:09 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'38" / 05'36" / 07'22" / 06'54" / 05'40" / 05'06" / 05'19" / 05'36" / 05'41" / 03'19" /

11月累積里程 : 126.32 km

XT 上傳 | 11 years ago

@@, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'38"	00:11'06"
3	05'36"	00:16'42"
4	07'22"	00:24'04"
5	06'54"	00:30'58"
6	05'40"	00:36'38"
7	05'06"	00:41'44"
8	05'19"	00:47'03"
9	05'36"	00:52'39"
10	05'41"	00:58'20"
10.6	03'19"	01:00'22"

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成績 : 03:46:01

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