6.0 km | 00:34:37 | 05:45/km日期: 2017-05-22 17:55 - 地點: 三重河堤公園 - 天氣: 下午 - 平均心率: 163 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'09" / 05'55" / 05'44" / 06'04" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.62 km ![](images/shoe.png)
On On Cloudsurfer 累積 :
1116.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'09" | 00:16'46" |
4 | 05'55" | 00:22'41" |
5 | 05'44" | 00:28'25" |
6 | 06'04" | 00:34'29" |
6.0 | 06'50" | 00:34'37" |