7.4 km | 00:41:19 | 05:35/km日期: 2017-05-27 06:03 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 05'38" / 05'42" / 06'41" / 06'03" / 05'23" / 05'54" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1200 / 1200 |
| 2 | | 20'13" (+15'26") | 24 / 1224 |
| 3 | | 05'18" (+00'31") | 1200 / 2424 |
| 4 | | 15'02" (+10'15") | 33 / 2457 |
| 5 | | 05'26" (+00'39") | 1200 / 3657 |
| 6 | | 18'26" (+13'39") | 27 / 3685 |
| 7 | | 05'29" (+00'42") | 1200 / 4885 |
| 8 | | 23'32" (+18'45") | 21 / 4906 |
| 9 | | 05'22" (+00'35") | 1200 / 6106 |
| 10 | | 19'22" (+14'35") | 25 / 6132 |
| 11 | | 05'31" (+00'44") | 1200 / 7332 |
| 12 | | 10'12" (+05'25") | 48 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'38" | 00:10'24" |
| 3 | 05'42" | 00:16'06" |
| 4 | 06'41" | 00:22'47" |
| 5 | 06'03" | 00:28'50" |
| 6 | 05'23" | 00:34'13" |
| 7 | 05'54" | 00:40'07" |
| 7.4 | 05'46" | 00:42'19" |
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