6.2 km | 00:42:00 | 06:48/km日期: 2017-05-25 17:26 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 7369 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'14" / 06'43" / 06'31" / 06'48" / 06'50" / 06'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'42") | 1005 / 1005 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1006 / 2011 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'29" | 1002 / 3014 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1007 / 4022 | 176 / 83 |
| 5 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 5022 | 174 / 84 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1009 / 6031 | 171 / 84 |
| 7 | | 05'52" | 164 / 6196 | 167 / 101 |
中午吃了一顆肉粽，跑步時胃慒慒的，怕中暑又喝了很多水，跑步完，感覺胃有點淡淡哀傷，回家要先吃胃藥了😩😩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.04 km 
asics T598N(D)--2 累積 :
932.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'43" | 00:13'57" |
| 3 | 06'31" | 00:20'28" |
| 4 | 06'48" | 00:27'16" |
| 5 | 06'50" | 00:34'06" |
| 6 | 06'52" | 00:40'58" |
| 6.2 | 06'16" | 00:42'00" |
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