2.5 km | 00:25:32 | 10:17/km日期: 2017-05-26 12:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 1869 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'57" / 12'01" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 | 87 / 144 |
2 | | 12'01" (+04'06") | 1001 / 2002 | 63 / 131 |
3 | | 11'07" (+03'12") | 479 / 2482 | 77 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.52 km Brooks Ghost 9 累積 :
248.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 12'01" | 00:19'58" |
2.5 | 11'36" | 00:25'32" |