K.K.K 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

K.K.K 高雄
ID 60000

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6.0 km | 00:39:48 | 06:37/km

日期: 2013-11-07 21:24 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'50" / 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'47" / 40'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'38")

1003 / 1003

2

06'52"

(13'48")

06'50" (+00'34")

1004 / 2007

3

06'23"

(20'11")

06'23" (+00'07")

998 / 3006

4

06'23"

(26'34")

06'16"

1016 / 4022

5

06'18"

(32'52")

06'16"

1002 / 5025

展開計圈分析

11月累積里程 : 201.73 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, piyulee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'50"	00:13'46"
3	06'23"	00:20'09"
4	06'17"	00:26'26"
5	06'18"	00:32'44"
6	06'47"	00:39'31"
6.0	40'28"	00:39'48"

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