Chyi-chang Liu 2013/11/08 訓練日誌

Chyi-chang Liu 台中
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Chyi-chang Liu

10.2 km | 00:51:51 | 05:04/km

日期: 2013-11-08 20:22 - 總爬升: 293 m - 地點: 草悟道 - 天氣: 很好 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 06'04" / 05'56" / 05'30" / 05'05" / 03'36" / 04'41" / 04'11" / 04'30" / 05'21" / 03'40" /

從家裏跑完整條草悟道,約10KM

11月累積里程 : 31.62 km

Saucony 索康尼 mirage 累積 : 479.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chyi-chang Liu, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	05'30"	00:23'43"
5	05'05"	00:28'48"
6	03'36"	00:32'24"
7	04'41"	00:37'05"
8	04'11"	00:41'16"
9	04'30"	00:45'46"
10	05'21"	00:51'07"
10.2	03'39"	00:51'51"

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