Steve Liao 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 苗栗
ID 70904

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15.7 km | 01:24:25 | 05:22/km

日期: 2013-10-28 19:53 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 05'04" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'26" / 06'23" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'37" /

10月累積里程 : 125.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張峻豪和 YT 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'04"	00:10'15"
3	05'16"	00:15'31"
4	05'13"	00:20'44"
5	05'16"	00:26'00"
6	05'09"	00:31'09"
7	05'18"	00:36'27"
8	05'28"	00:41'55"
9	05'22"	00:47'17"
10	05'16"	00:52'33"
11	05'26"	00:57'59"
12	06'23"	01:04'22"
13	05'25"	01:09'47"
14	05'19"	01:15'06"
15	05'25"	01:20'31"
15.7	05'36"	01:24'25"

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成績 : 01:07:05

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