5.0 km | 00:31:25 | 06:14/km日期: 2017-05-10 20:11 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'53" / 06'07" / 06'29" / 07'10" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'06") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'53" | 00:11'27" |
3 | 06'07" | 00:17'34" |
4 | 06'29" | 00:24'03" |
5 | 07'10" | 00:31'13" |
5.0 | 07'01" | 00:31'27" |