曾世緯 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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6.0 km | 00:33:00 | 05:27/km

日期: 2017-05-30 07:58 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'45" / 05'08" / 05'47" / 05'02" / 05'01" / 04'58" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'47")

1000 / 1000

2

05'08"

(11'53")

05'08" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'40")

05'47" (+00'49")

1000 / 3000

4

05'02"

(22'42")

05'02" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'59"

(27'42")

04'59" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

端午節慢跑

5月累積里程 : 114.93 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 542.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'08"	00:11'53"
3	05'47"	00:17'40"
4	05'02"	00:22'42"
5	05'01"	00:27'43"
6	04'58"	00:32'41"
6.0	06'36"	00:33'00"

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朋友動態

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