9.0 km | 00:58:04 | 06:27/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-05-28 |
| 成績 | 00:58:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:27/km |
日期: 2017-05-28 06:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'39") | 1007 / 1007 | 178 / 74 |
| 2 | | 06'25" (+00'34") | 1007 / 2015 | 179 / 86 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 3017 | 181 / 92 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 1002 / 4019 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1008 / 5027 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'20" (+00'29") | 1007 / 6035 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1004 / 7039 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'28" (+00'37") | 1003 / 8042 | 162 / 94 |
| 9 | | 05'51" | 1002 / 9045 | 173 / 98 |
美津濃女子路跑
天氣很涼很幸運，跟著跑友一起跑很不錯喔～
賽事放暑假，要回家吃粽子啦啦啦⋯
賽前宣言: 認真玩賽喔！
賽後評分: 完賽禮非常豐富！手鍊美美的！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.14 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
943.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'28" | 00:14'01" |
| 3 | 05'57" | 00:19'58" |
| 4 | 06'23" | 00:26'21" |
| 5 | 06'04" | 00:32'25" |
| 6 | 06'27" | 00:38'52" |
| 7 | 06'06" | 00:44'58" |
| 8 | 06'29" | 00:51'27" |
| 9 | 05'53" | 00:57'20" |
| 9.1 | 06'04" | 00:58'06" |
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