10.0 km | 01:14:56 | 07:28/km日期: 2017-05-26 22:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'28" / 07'10" / 06'57" / 07'05" / 07'09" / 07'11" / 08'26" / 06'58" / 08'28" / 07'59" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
59.55 km 
ACSIS GEL KAYANO 23 TOKYO 累積 :
25.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 06'57" | 00:21'35" |
| 4 | 07'05" | 00:28'40" |
| 5 | 07'09" | 00:35'49" |
| 6 | 07'11" | 00:43'00" |
| 7 | 08'26" | 00:51'26" |
| 8 | 06'58" | 00:58'24" |
| 9 | 08'28" | 01:06'52" |
| 10 | 07'59" | 01:14'51" |
| 10.0 | 04'30" | 01:14'56" |
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