林漢龍 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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6.5 km | 00:41:16 | 06:19/km

日期: 2017-05-31 16:14 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'10" / 05'23" / 05'14" / 05'05" / 05'05" / 06'05" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'47"

(16'47")

05'35" (+00'10")

3002 / 3002

170 / 105

2

16'20"

(33'07")

05'25"

3007 / 6009

173 / 105

3

08'09"

(41'16")

15'42" (+10'17")

518 / 6528

29 / 212

5月累積里程 : 119.15 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

葉克樓, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'23"	00:11'33"
3	05'14"	00:16'47"
4	05'05"	00:21'52"
5	05'05"	00:26'57"
6	06'05"	00:33'02"
6.5	15'52"	00:41'16"

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