邱諭謙 2017/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱諭謙
ID 252624

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3.0 km | 00:19:43 | 06:36/km

日期: 2017-06-03 08:05 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'15" / 06'05" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'12" (+01'09")

1004 / 1004

163 / 85

2

06'05"

(13'20")

06'03"

1003 / 2007

172 / 95

3

06'23"

(19'43")

06'29" (+00'26")

984 / 2992

136 / 112

跑到下大雨

6月累積里程 : 66.10 km

NIKE 型號累積 : 412.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'05"	00:13'20"
3.0	06'29"	00:19'43"

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