7.5 km | 00:41:04 | 05:30/km日期: 2017-06-06 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7473 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'52" / 05'36" / 05'51" / 05'15" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'12") | 1003 / 1003 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 1007 / 2011 | 182 / 99 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3012 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'50" (+00'38") | 1004 / 4016 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1008 / 5024 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'49" (+00'37") | 1004 / 6029 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'12" | 1007 / 7037 | 179 / 106 |
| 8 | | 04'38" | 459 / 7496 | 179 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 183.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'52" | 00:22'14" |
| 5 | 05'36" | 00:27'50" |
| 6 | 05'51" | 00:33'41" |
| 7 | 05'15" | 00:38'56" |
| 7.5 | 04'38" | 00:41'04" |
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