8.1 km | 00:46:06 | 05:43/km日期: 2017-06-05 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'47" / 05'42" / 06'39" / 05'35" / 05'30" / 07'46" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'29") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'35" | 00:11'36" |
3 | 05'47" | 00:17'23" |
4 | 05'42" | 00:23'05" |
5 | 06'39" | 00:29'44" |
6 | 05'35" | 00:35'19" |
7 | 05'30" | 00:40'49" |
8 | 07'46" | 00:48'35" |
8.1 | 06'04" | 00:48'55" |