郭峻良 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭峻良嘉義
ID 313026

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10.1 km | 01:07:44 | 06:44/km

日期: 2017-06-06 21:26 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'49" / 05'48" / 05'59" / 06'06" / 06'15" / 07'16" / 08'36" / 08'49" / 06'38" / 15'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 103.70 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃茂璟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	05'48"	00:17'18"
4	05'59"	00:23'17"
5	06'06"	00:29'23"
6	06'15"	00:35'38"
7	07'16"	00:42'54"
8	08'36"	00:51'30"
9	08'49"	01:00'19"
10	06'38"	01:06'57"
10.0	16'41"	01:07'43"

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朋友動態

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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