7.0 km | 00:46:00 | 06:33/km日期: 2017-05-30 17:32 - 地點: 百齡左岸河濱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 06'47" / 06'40" / 06'09" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.01 km 
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'38" | 00:13'03" |
| 3 | 06'39" | 00:19'42" |
| 4 | 06'40" | 00:26'22" |
| 5 | 06'47" | 00:33'09" |
| 6 | 06'40" | 00:39'49" |
| 7 | 06'09" | 00:45'58" |
| 7.0 | 04'02" | 00:46'00" |
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