6.6 km | 00:44:29 | 06:43/km日期: 2017-06-10 08:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 07'20" / 06'35" / 06'30" / 07'39" / 06'37" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'59") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'20" | 00:14'03" |
3 | 06'35" | 00:20'38" |
4 | 06'30" | 00:27'08" |
5 | 07'39" | 00:34'47" |
6 | 06'37" | 00:41'24" |
6.6 | 07'26" | 00:45'59" |