6.0 km | 00:37:29 | 06:14/km日期: 2017-06-08 22:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'01" / 06'19" / 06'04" / 06'22" / 06'07" / 06'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 06'19" | 00:10'20" |
3 | 06'04" | 00:16'24" |
4 | 06'22" | 00:22'46" |
5 | 06'07" | 00:28'53" |
6 | 06'16" | 00:35'09" |
6.0 | 04'51" | 00:35'11" |