周志鴻 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

周志鴻台南
ID 20515

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26.7 km | 01:24:45 | 18.9 km/h

日期: 2013-11-13 20:05 - 總爬升: 201 m - 地點: 興達港小7門市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

台南

周志鴻

騎完回程在上海攤吃宵夜囉^^

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缺了福哥和阿文少了一點感覺，但是八萬的衝刺還真是讓人膽寒阿XD

11月累積里程 : 557.17 km

Android 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, 吳宗龍和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	10.5 %
2	23.1	10.5 %
3	4.0	-6.2 %
4	26.1	-2.1 %
5	34.0	-1.0 %
6	45.0	-1.4 %
7	42.4	2.3 %
8	41.9	-0.5 %
9	42.4	1.5 %
10	43.4	-1.0 %
11	39.1	2.7 %
12	41.4	-1.2 %
13	40.0	-0.8 %
14	5.8	4.0 %
15	29.8	2.2 %
16	31.6	2.5 %
17	29.8	-2.2 %
18	26.9	-1.3 %
19	33.0	-0.8 %
20	30.0	1.5 %
21	33.0	-1.7 %
22	33.6	3.6 %
23	33.3	6.0 %
24	6.8	-2.8 %
25	15.9	6.2 %
26	12.5	-19.7 %
26.7	19.2	16.0 %

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