啡花咖 2013/11/13 訓練日誌

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啡花咖

10.7 km | 01:02:04 | 05:49/km

日期: 2013-11-13 06:05 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'40" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'55" /

11月累積里程 : 218.21 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿材, 王家康和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'52"	00:12'32"
3	06'00"	00:18'32"
4	06'00"	00:24'32"
5	05'56"	00:30'28"
6	05'44"	00:36'12"
7	05'24"	00:41'36"
8	05'28"	00:47'04"
9	05'36"	00:52'40"
10	05'28"	00:58'08"
10.7	05'55"	01:02'04"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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