蜥蜴 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
ID 111111

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5.7 km | 00:51:43 | 09:06/km

日期: 2017-06-11 17:34 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 08'24" / 07'24" / 06'39" / 11'46" / 07'50" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'18" (+03'39")

1000 / 1000

2

07'23"

(17'41")

07'23" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'39"

(24'20")

06'39"

1000 / 3000

4

11'46"

(36'07")

11'46" (+05'07")

1000 / 4000

5

07'50"

(43'57")

07'50" (+01'11")

1000 / 5000

6

07'45"

(51'43")

11'27" (+04'48")

677 / 5677

6月累積里程 : 64.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Michael, 王威舜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'24"	00:15'48"
3	06'39"	00:22'27"
4	11'46"	00:34'13"
5	07'50"	00:42'03"
5.7	11'27"	00:49'49"

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