陳志忠 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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22.2 km | 03:15:52 | 08:48/km

日期: 2017-06-10 05:36 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 1701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'08" / 06'44" / 06'48" / 07'00" / 07'52" / 07'16" / 07'16" / 07'12" / 14'08" / 12'00" / 11'24" / 13'56" / 07'04" / 09'00" / 10'00" / 07'20" / 09'36" / 10'08" / 07'36" / 11'32" / 14'46" /

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陳志忠

彬哥我來了

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陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

遠東團練，後面太熱跑不起來棄賽了。下次在加油

6月累積里程 : 120.66 km

GPX 上傳 | 7 years ago

哈, 馬松華和其他 4 人說推

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Weikai Chin(新竹瘋) 沒帶補給嗎？夏天要自己多帶水跟補給

2017-06-10 11:20 ·

1 個人推

這版不使用水哦～運動愉快(｡ì _ í｡)

2017-06-10 11:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	06'44"	00:25'20"
5	06'48"	00:32'08"
6	07'00"	00:39'08"
7	07'52"	00:47'00"
8	07'16"	00:54'16"
9	07'16"	01:01'32"
10	07'12"	01:08'44"
11	14'08"	01:22'52"
12	12'00"	01:34'52"
13	11'24"	01:46'16"
14	13'56"	02:00'12"
15	07'04"	02:07'16"
16	09'00"	02:16'16"
17	10'00"	02:26'16"
18	07'20"	02:33'36"
19	09'36"	02:43'12"
20	10'08"	02:53'20"
21	07'36"	03:00'56"
22	11'32"	03:12'28"
22.2	14'45"	03:15'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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