7.0 km | 01:41:05 | 14:20/km日期: 2017-06-10 16:35 - 總爬升: 337 m - 地點: 少女峰 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 07'11" / 63'12" / 32'41" / 05'29" / 16'16" / 09'27" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'35" (+29'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'33" (+30'13") | 877 / 3877 |
5 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 4877 |
6 | | 05'20" | 1000 / 5877 |
7 | | 09'26" (+04'06") | 1000 / 6877 |
8 | | 05'14" | 170 / 7048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.65 km asics TARTHERZEAL5 累積 :
792.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'11" | 00:14'09" |
3 | 63'12" | 01:17'21" |
4 | 32'41" | 01:50'02" |
5 | 05'29" | 01:55'31" |
6 | 16'16" | 02:11'47" |
7 | 09'27" | 02:21'14" |
7.0 | 06'33" | 02:21'33" |