6.1 km | 00:39:46 | 06:33/km日期: 2017-06-10 21:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 06'33" / 05'53" / 06'56" / 06'37" / 05'45" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'00") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'33" | 00:14'08" |
3 | 05'53" | 00:20'01" |
4 | 06'56" | 00:26'57" |
5 | 06'37" | 00:33'34" |
6 | 05'45" | 00:39'19" |
6.1 | 06'39" | 00:39'46" |