Kelly Wu 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:33:55 | 06:48/km

日期: 2013-11-14 19:14 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'54" / 06'40" / 07'26" /

我的腳肯定被綁了鉛塊....
跑不起來耶！怎麼了阿？？

11月累積里程 : 100.21 km

NIKE Flyknit Lunar One 累積 : 834.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 89 人說推

·

觀看另 15 則留言

黃陳吃太多才是！

2013-11-15 20:29 ·

Kelly Wu Sita,呵呵這建議不錯^O^

黃陳,最近的確放縱了點...XDD

2013-11-16 12:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'54"	00:19'56"
4	06'40"	00:26'36"
5.0	07'26"	00:33'55"

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