高小富 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

高小富彰化
ID 13475

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6.4 km | 00:37:43 | 05:53/km

日期: 2013-11-13 08:17 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'56" / 05'55" / 08'39" / 06'04" / 05'59" / 05'48" / 05'38" / 05'47" / 05'59" / 06'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.21 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

雅雪, 阿邦和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	08'39"	00:20'30"
4	06'04"	00:26'34"
5	05'59"	00:32'33"
6	05'48"	00:38'21"
7	05'38"	00:43'59"
8	05'47"	00:49'46"
9	05'59"	00:55'45"
9.7	03'36"	00:58'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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