凌凌發 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

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14.0 km | 01:20:50 | 05:45/km

日期: 2013-11-15 18:02 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'56" / 06'17" / 06'39" / 06'01" / 06'12" / 05'35" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'01" / 08'20" /

11月累積里程 : 150.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

hao, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'56"	00:17'25"
4	06'17"	00:23'42"
5	06'39"	00:30'21"
6	06'01"	00:36'22"
7	06'12"	00:42'34"
8	05'35"	00:48'09"
9	05'36"	00:53'45"
10	05'29"	00:59'14"
11	05'25"	01:04'39"
12	05'30"	01:10'09"
13	05'28"	01:15'37"
14	05'01"	01:20'38"
14.0	08'05"	01:20'50"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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