戴美來 2017/06/17 訓練日誌

戴美來台中
ID 259030

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戴美來

半馬 | 02:38:30 | 07:30/km | 第2半馬

2017 閃愛螢光YA RUN (高雄場) - 敬老公益路跑

官方成績
日期	2017-06-17
成績	02:38:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'44")

00:29'44"

01:05'07"

10 km

(01:05'07")

00:35'23" (+05'39")

15 km

(01:44'11")

00:39'04" (+09'20")

01:19'55" (+14'48")

20 km

(02:25'02")

00:40'51" (+11'07")

Finish

(02:38:30)

日期: 2017-06-17 17:31 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'37"

(05'37")

05'35"

1003 / 1003

05'39"

(11'16")

05'42" (+00'07")

989 / 1993

06'08"

(17'24")

06'06" (+00'31")

1003 / 2997

06'02"

(23'26")

05'59" (+00'24")

1008 / 4005

06'18"

(29'44")

06'18" (+00'43")

999 / 5004

展開計圈分析

台中

戴美來

Mark 說推

留言

姊~平安完賽了，被雨淋的不要不要的

賽前宣言: 第二個半馬~加油，一定要戰勝意志力

賽後評分: 很好
給 4 星

6月累積里程 : 65.58 km

Saucony TYPE A6 累積 : 661.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 蕭家福和其他 52 人說推

留言

觀看另 22 則留言

Eric 美來早安 ~
晚了一週才來,真不好意思 ~
恭喜妳又戰勝了自己,漂亮的完賽!
很棒! 真的! ^ ^

2017-06-24 07:46 ·

1 個人推

大大安恭喜順利完賽

2017-06-27 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	06'09"	00:17'30"
4	05'56"	00:23'26"
5	06'18"	00:29'44"
6	06'47"	00:36'31"
7	06'42"	00:43'13"
8	07'00"	00:50'13"
9	07'31"	00:57'44"
10	07'23"	01:05'07"
11	07'30"	01:12'37"
12	07'29"	01:20'06"
13	07'33"	01:27'39"
14	09'00"	01:36'39"
15	07'32"	01:44'11"
16	07'34"	01:51'45"
17	07'58"	01:59'43"
18	08'02"	02:07'45"
19	08'37"	02:16'22"
20	08'40"	02:25'02"
21	07'51"	02:32'53"
21.7	08'01"	02:38'30"