6.1 km | 00:46:33 | 07:37/km日期: 2017-06-21 20:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 07'31" / 07'01" / 08'01" / 08'16" / 07'20" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'11") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'31" | 00:15'20" |
3 | 07'01" | 00:22'21" |
4 | 08'01" | 00:30'22" |
5 | 08'16" | 00:38'38" |
6 | 07'20" | 00:45'58" |
6.1 | 07'12" | 00:46'46" |