Sam Wu 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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5.2 km | 00:39:23 | 07:35/km

日期: 2017-06-23 22:01 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'28" / 08'51" / 07'08" / 07'14" / 07'04" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'16")

998 / 998

2

08'52"

(16'14")

08'51" (+01'45")

1000 / 1999

3

07'07"

(23'21")

07'06"

1000 / 2999

4

07'20"

(30'41")

07'18" (+00'12")

1003 / 4003

5

07'12"

(37'53")

07'06"

1013 / 5016

6

01'30"

(39'23")

08'18" (+01'12")

180 / 5197

6月累積里程 : 174.24 km

mizuno inspire 12 累積 : 170.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

MAN1969, ben2wong 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'51"	00:16'19"
3	07'08"	00:23'27"
4	07'14"	00:30'41"
5	07'04"	00:37'45"
5.2	08'35"	00:39'23"

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